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Trascrizione
Sapevi che piccoli cambiamenti in casa possono ridurre il rischio di cadute? Secondo uno studio, valutare i pericoli domestici e fare modifiche come fissare i tappeti e migliorare l'illuminazione riduce le cadute del 31%. Inoltre, allenare l'equilibrio con esercizi semplici, come stare su un piede, può ridurre le cadute del 23%. Un programma di esercizi multicomponente, se seguito con costanza, riduce gli infortuni del 25%. Prima di iniziare, consulta il tuo medico. it slash gratis Scarica gratuitamente la checklist su piuautonomi.it barra gratis
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