Passaggi e pavimenti
Controlla i percorsi realmente usati e cerca elementi mobili, cavi, bordi di tappeti, scatole e mobili che restringono il passaggio.
- Ingresso libero
- Corridoi leggibili
- Percorso letto-bagno
- Tappeti stabili
- Cavi fuori dal passaggio
Luce e oggetti quotidiani
Verifica che le zone principali abbiano luce funzionante e che telefono, occhiali, chiavi e altri oggetti personali vengano conservati secondo una routine chiara.
Il punto è l’ordine degli oggetti, non modificare terapie o prendere decisioni sanitarie.
- Interruttori raggiungibili
- Luce notturna adeguata
- Telefono in posizione prevedibile
- Oggetti frequenti a portata
- Niente sedie usate come scaletta
Bagno, cucina e camera
Nel bagno osserva pavimento, doccia e asciugamani. In cucina controlla che gli oggetti frequenti non richiedano di salire su sedie o sgabelli improvvisati. In camera verifica spazio intorno al letto e luce notturna.
Checklist rapida
Cosa controllare
- Ingresso libero
- Corridoio libero
- Percorso letto-bagno
- Tappeti stabili
- Cavi fuori dal passaggio
- Interruttori raggiungibili
- Luce notturna
- Telefono prevedibile
- Oggetti frequenti a portata
- Niente sedie come scaletta
- Pavimento bagno ordinato
- Asciugamano raggiungibile
- Oggetti cucina frequenti accessibili
- Spazio intorno al letto
- 2-3 azioni prioritarie annotate
Quando serve un professionista
Una checklist domestica non può stimare il rischio personale di caduta. Cadute, difficoltà nel cammino o nuovi problemi di autonomia richiedono valutazioni specifiche.
Fonti e metodo
Questa guida sintetizza indicazioni generali da fonti verificabili. Le fonti non vengono usate per formulare diagnosi o raccomandazioni individuali.
- Istituto Superiore di Sanità — PASSI d’Argento, cadute negli over 65Dati italiani recenti sulle cadute riferite dalle persone con 65 anni e più e sul ruolo dell’ambiente domestico.
- ISS Epicentro — Le cadute negli anzianiQuadro informativo sui fattori associati alle cadute e sugli incidenti domestici.
- Ministero della Salute — Prevenzione delle cadute da incidente domestico negli anzianiDocumento nazionale dedicato alla prevenzione delle cadute in ambito domestico.
- World Health Organization — FallsQuadro internazionale sui fattori di rischio e sulle strategie di prevenzione delle cadute.
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